Herzlich willkommen auf den Seiten des Iyengar-Yoga-Instituts München
Liebe Iyengar Yogis und Yoginis!
Der Herbstkurs startet mit Bob Blaeser >>mehr Details unter Kurse
Das Herbstsemester startet am 23.9.24 und geht bis zum 19.12.24
Es wirklich wichtig zu Üben, deshalb empfehle ich euch auch die unten stehenden Sequenzen
Alles Gute
- euer Bob Blaeser
Wir vermieten unser Studio stundenweise und an Wochenenden. Info: 089 98 06 06
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+ + + + Übungssequenz während der Menstruation für Anfängerinnen + + + +
Yogasequenzen hier zum Download
+ + + + Übungssequenz während der Menstruation für Fortgeschrittene + + + +
Yogasequenzen hier zum Download
+ + + + Übungssequenz zur Gesunderhaltung der Lungen + + + +
»Iyengar Yoga for the Respiratory System« von Lois Steinberg
Dies ist eine Übungssequenz welche die Gesundheit des Atemtraktes unterstützen. In der Beschreibung der einzelnen Haltungen betont Lois, die Lungen so auszurichten, dass nicht nur die Vorderseite sondern auch die Rückseite der Lungen optimal belüftet werden.
Yogasequenz Gesunderhaltung des Atemtraktes hier zum Download
+ + + + Übungssequenz zur Stärkung des Immunsystems + + + +
Hier findet ihr einen tollen Flyer mit zwei Übungssequenzen.
Yogasequenzen zur Stärkung des Immunsystems hier zum Download
Yogasequenz zur Stärkung des Immunsystems ergänzt duch Bob Blaeser hier zum Download
Iyengar Yoga Deutschland e.V. hat uns freundlicher Weise die Übungssequenzen zur Verfügung gestellt;
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Alle Kurse und Seminare finden statt im:
Iyengar-Yoga-Institut München
Reichenbachstraße 29
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80469 München