Herzlich willkommen auf den Seiten des Iyengar-Yoga-Instituts München

 

Ab 3. August bis 3. September 2020 freue ich mich wieder jeden Montag und jeden Donnerstag meine Kurse anbieten zu können, leider mit Einschränkungen und Auflagen.

>>Anmeldung und Information

 

Gerade jetzt ist es wichtig zu Üben - alles Gute für euch alle - bleibt Gesund!!!
euer Bob Blaeser

 

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+ + + + Übungssequenz zur Gesunderhaltung der Lungen + + + +

»Iyengar Yoga for the Respiratory System« von Lois Steinberg
Dies ist eine Übungssequenz welche die Gesundheit des Atemtraktes unterstützen. In der Beschreibung der einzelnen Haltungen betont Lois, die Lungen so auszurichten, dass nicht nur die Vorderseite sondern auch die Rückseite der Lungen optimal belüftet werden.

Yogasequenz Gesunderhaltung des Atemtraktes hier zum Download

 

+ + + + Übungssequenz zur Stärkung des Immunsystems + + + +
Hier findet ihr einen tollen Flyer mit zwei Übungssequenzen.

Yogasequenzen zur Stärkung des Immunsystems hier zum Download

 

Iyengar Yoga Deutschland e.V. hat uns freundlicher Weise die Übungssequenzen zur Verfügung gestellt;

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Iyengar-Yoga-Institut München
Reichenbachstraße 29
Rückgebäude, 1. Stock
80469 München

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