Herzlich willkommen auf den Seiten des Iyengar-Yoga-Instituts München

 

Liebe Iyengar Yogis und Yoginis!
Sommer-Yoga live ab dem 24. April 2022!!

Weitere Informationen dazu hier unter >> Kurse

 

Es wirklich wichtig zu Üben, deshalb empfehle ich euch auch die unten stehenden Sequenzen
Alles Gute - euer Bob Blaeser

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

+ + + + Übungssequenz zur Gesunderhaltung der Lungen + + + +

»Iyengar Yoga for the Respiratory System« von Lois Steinberg
Dies ist eine Übungssequenz welche die Gesundheit des Atemtraktes unterstützen. In der Beschreibung der einzelnen Haltungen betont Lois, die Lungen so auszurichten, dass nicht nur die Vorderseite sondern auch die Rückseite der Lungen optimal belüftet werden.

Yogasequenz Gesunderhaltung des Atemtraktes hier zum Download

 

+ + + + Übungssequenz zur Stärkung des Immunsystems + + + +
Hier findet ihr einen tollen Flyer mit zwei Übungssequenzen.

Yogasequenzen zur Stärkung des Immunsystems hier zum Download

 

Iyengar Yoga Deutschland e.V. hat uns freundlicher Weise die Übungssequenzen zur Verfügung gestellt;

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hier finden Sie Informationen zu Yoga, unsere Kursangebote, Seminare, Ausbildung und einige interessante Links


Alle Kurse und Seminare finden statt im:

Iyengar-Yoga-Institut München
Reichenbachstraße 29
Rückgebäude, 1. Stock
80469 München